Keke Palmer:我正在通过说“不”来练习“爱自己”

营养平衡的问题。明星Keke Palmer发现了自我照顾的重要性，并保护自己不受娱乐行业喧嚣文化的影响。

“我意识到很难说不，因为我们互不信任。我们不相信如果我们说不，机会就会再次来临。28岁的帕尔默在接受8月2日出版的杂志采访时说:“我们不相信，如果我们说不，我们就做出了正确的选择。”“或者我们害怕如果我们说不，我们会冒犯别人。但我意识到，对太多的事情说“是”最让我感到压力。我学会了不害怕重新安排事情，并接受这样一个事实:我无法在不伤害自己的情况下完成这一切。”

这位来自伊利诺斯州的女士此前曾公开表示她愿意接受任何项目，她透露，自从她开始学习说“不”的力量已经“两年”了。

“我必须说，我现在真的很擅长，”她打趣道。“这是优雅的一面，也是一线希望。我所经历的一切都教会了我如何更爱自己。”

今年夏天，帕尔默在宣传乔丹·皮尔的最新恐怖电影时，她为自己的健康提供了新的建议和技巧。在这部电影中，帕尔默与丹尼尔·卡卢亚和史蒂文·元演对手戏。

“我们做了很多旅行。韩国、德国、伦敦、巴黎，很多不同的地方，这让我很兴奋。但我也知道这将是非常体力的消耗，”这位明星说。“我将花费大量的精力，交谈、大笑和参与。我做事从不半途而废。所以如果我在说话，我就在说话;如果我在笑，我就在笑;如果我吸引人，我就吸引人。”

随着这个行业持续的忙碌，帕尔默透露，她能够“(保持)理智”的方法是“尽可能多地(投入)自己。”

然而，这不仅仅是要专注于精神健康——正确对待她的身体也是至关重要的。

“这是在努力寻找正确的东西——以确保我不会总是因为太累或忘记而吃*。我想确保我的身体处于最佳状态，”她补充说，“我突然意识到，我必须像练习表演一样练习爱自己。”

这不是帕尔默第一次公开谈论她的身体和事业之间的联系。2019年5月，在阿拉巴马州通过了一项严重限制堕胎的法律后，这位女演员分享了自己的堕胎故事，成为头条新闻。

她当时在推特上说:“我担心我的职业责任，担心我不能同时作为职业女性和母亲存在。”

帕尔默后来删除了她最初的推特，但这位女演员后来又发了一条推特，解释说她觉得堕胎很难在社交媒体上讨论。

“推特有时太单调、太短，无法表达亲密的情感。没有上下文的话，非常烦人。”“听到阿拉巴马州的消息，我很沮丧。我觉得妇女权利法好像在倒退。正在采取个人选择。我真的对(现在的)世界和随之而来的政策感到非常困惑。”